Конкретность

Оперирование в условиях реального мира подразумевает конкретность. Вот пример - человек просыпается с утра, и вроде бы даже выспался, но надо куда-то идти, делать неинтересные дела, и всё это уже было, и будет снова, и кому это нужно… Налицо потеря энергии, проявляющаяся в демотивированности. Забавно, но иногда человек даже понимает, что всё не так уж и плохо… и даже знает пару способов, чтобы не дать себе свалиться в депрессию… но при этом способы эти в ход не пускает. Причина здесь, по-видимому, в том, что, входя в какое-то состояние, человек имеет (и в дальнейшем приобретает) некоторую инерцию, и в силу этой инерции состоянию ничего особенного не требуется, чтобы затягивать человека в себя все глубже - пока отсутствуют значимые внешние причины, способные этому затягиванию помешать…

Так вот, чтобы повысить себе настроение в условиях надвигающейся депресии, иногда недостаточно просто открыть окно и окинуть взглядом просыпающийся мир. Нужно ставить себе конкретную цель - не абстрактно-отодвинутую, а цель на ближайшее, обозримое время. Сформировать себе конкретное ожидание, предощущение хорошего впечатления, чтобы потянуться ему навстречу, чтобы потекли этакие внутренние слюнки… :-) Например, вспомнить о каком-то человеке и подумать, как будешь с ним сегодня общаться.

Вообще: думая о людях, недостаточно думать о народе. Нужно всегда думать о данных, конкретных, людях. :-)